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主演：内详
导演：内详
简介：该剧以二战后的英国为背景，讲述了12岁的达洛·里弗斯的冒险经历。改编自伊妮德·布莱顿的同名小说 Malory Towers《马洛里之塔系列》
主演：尼吉尔·特瑞,海伦·米伦,尼古拉斯·克莱,切瑞·朗吉,连姆·尼森,加布里埃尔·伯恩,帕特里克·斯图尔特,尼科尔·威廉森
导演：约翰·保曼
简介：巫师梅林（尼科尔·威廉森 Nicol Williamson 饰）赐予了亚瑟王（尼吉尔·特瑞 Nigel Terry 饰）一把充满了魔力的神剑，在临终之前，亚瑟王将这把神剑插入了巨石之中，他立下遗嘱，若是有谁能够将神剑从石头中拔出，便可以获得成为英国国王的资格。 一晃眼数年过去，亚瑟王的私生子站在了巨石面前，顺理成章的拔出了神剑继承了王位，成为了新一代的亚瑟王。之
主演：艾米莉娅·福克斯,大卫·凯夫斯,理查德·林特恩,利兹·凯尔,克里斯·考林,索菲娅·迪·马蒂诺,米兰达·诺兰,希滕·珀泰尔
导演：萨杜斯·奥沙利文
简介：A private jet crashes into woodland outside London. Among the passengers is a former U.S. Ambassador. Thomas investigates the apparent suicide of a successful businessman, finding unexpected connections to the plane crash.
主演：娜塔莉·多默尔,阿奈林·巴纳德,肖恩·埃文斯,大卫·卡尔德
导演：谢雷·福克森
简介：《风流艳妇》改编自真实发生在1782年的一场法庭案件，涉及到通奸、八卦、偷窥等当时的热门事件。娜塔莉·多默饰演Lady Seymour Worsley，一个因放荡事迹震惊18世纪英国的女人，她总共有27个情夫，并与其中一个私奔，更惊奇的是她的丈夫，不仅默许这些男人，甚至喜欢从锁眼中偷窥欢好；这样一个惊世骇俗的女人，背后又有怎样的故事，我们只得到剧中去探寻 。
主演：提摩西·道尔顿,玛瑞·亚达波,杰罗恩·克拉比,乔·唐·巴克
导演：未知
简介：东西双方处于针锋相对的奇妙情势。KGB内部有些人为了自己的私利，搞出了一系列的阴谋，首先是科斯柯夫假向西方投诚，并道出KGB准备进行一项名为特务飞龙的计划，目的是消灭00组的特工，007怀疑其动机，伪装刺杀，并查出科斯柯夫与军火贩子一起用购买军火的货款走私毒品，007得到反政府武装的支持，终于炸毁了毒品，科斯柯夫的计划彻底破产。
主演：Jonny,Lee,Miller,Brian,Cox,Keeley,Hawes
导演：Gavin,Millar
简介：报纸编辑托比·麦科马克爵士被从楼上的一个窗口扔出，身体被下面街上的栏杆刺穿。这是我们看到的一系列谋杀的第一个。杀手从没见过。卡梅伦·烤莱，用速度和香烟让自己的身体保持高速运转，来讲这个故事。他变得越来越积极的参与，并最终减少一切调查，导致美联储从一个神秘的摩尔那调察他。这个人叫“Mr Archer”，他派他在苏格兰全境无论白天还是黑夜，跟踪一系列表面上的自杀，而是在表面上进行掩盖。一系列骇人听闻的袭击在继续。卡梅伦更深地卷入了各个事件中，警察要求他协助调查。他们指着较早的报纸文章，写着表明需要有一个“激进的均衡者”以报复社会的邪恶方面。他的名单与受害者的名单一样。卡梅伦发现自己是头号怀疑者。现在，他不得不找到凶手来还他的清白。
主演：杰拉德·巴特勒,艾伦·艾克哈特,摩根·弗里曼,阿隆·阿布布尔,安吉拉·贝塞特,罗伯特·福斯特,梅丽莎·里奥,拉达·米切尔,肖恩·奥布赖恩,瓦利德·祖伊特,夏洛特·莱利,杰基·厄尔·哈利,科林·萨蒙,帕特里克·肯尼迪,麦赫迪·德比,朱利安·科斯托夫,安东·波利亚佐夫,什瓦妮·盖伊,迈克尔·怀德曼,佩妮·唐尼,Deborah,Grant,特伦斯·比斯利,蒂姆·伍德沃德,艾尔莎·莫利安,豪尔赫·莱昂·马丁内斯,安德鲁·普利文,张欣
导演：巴巴克·纳加非
简介：班宁（杰拉德·巴特勒 Gerard Butler 饰）是美国特勤局的特工，最近，他接到了一个重要的任务，那就是联手局长琳（安吉拉·贝塞特 Angela Bassett 饰），护送总统本杰明（艾伦·艾克哈特 Aaron Eckhart 饰）前往伦敦圣保罗教堂，参加英国首相的葬礼。 英国首相死得蹊跷，班宁和琳知道，他们的行程一定受到了不法分子的密切关注，与此同时，在葬礼上，各国首脑均有出席，伦敦这座繁华靓丽的城市霎时间成为了世界关注的焦点。果不其然，刺客们潜伏在暗处等待着时机，国家领导人屡屡遭到伏击，伦敦地标建筑亦不能幸免于难，整座城市陷入了混乱和瘫痪之中。而对于班宁来说，最要紧的任务，便是护送总统，回到国内。
主演：艾米莉·布朗特,詹米·多南,克里斯托弗·沃肯,乔恩·哈姆,乔恩·坦尼,迪尔巴拉·莫洛伊,Danielle,Ryan
导演：约翰·帕特里克·尚利
简介：布朗特代替了此前宣布加盟的荷丽黛·格兰杰，她和多南将饰演一对顽固的爱尔兰恋人，两人是青梅竹马，男方每日埋头在农场劳作，忍受着父亲(沃肯)的轻视，但他最不能忍受的，是父亲威胁要把家族农场传给他的美国表哥(哈姆)。女方小时候曾被男方出言不逊，但多年来他们之间一直有火花。她的妈妈(莫洛伊)誓要在一切太晚之前，把两家团结起来。
主演：杰拉尔丁·麦克伊万,格雷·怀斯,佐伊·塔珀,萨弗蓉·布罗斯,艾伦·戴维斯,艾琳·阿特金斯,朱利安·山德斯,汤姆·贝克,朱莉·格雷厄姆
导演：大卫·格林德利
简介： Marple is visiting an old school friend, Lady Camilla Tressilian, along with an eclectic group: Neville Strange and his wife Kay, his former wife Audrey and her childhood friend and cousin Thomas Royde, Ted Latimer and finally Freddie Treves, a retired solicitor. When Treves is found dead the day after a dinner party at Lady Tressilians home and Lady Tressilian herself is found bludgeoned to death a short time later, Miss Marple must sort through the complex set of relationships among all the players, and determine what role the tale of a childs crime may have had to play in the deaths.
主演：西恩·哈里斯,艾伦·阿姆斯特朗,西蒙·巴布,安迪·布利特,
导演：马修·哈内斯,
简介：回到童年的老家后，菲利普被迫面对他邪恶的继父，还有折磨他一生的秘密，以及那些不堪回首的往事
主演：安德雷·本杰明,莎莉·菲尔德,理查德·E·格兰特,爱娃·林德丽
导演：迈克尔·特里姆,阿勒西娅·琼斯
简介：理查德·E·格兰特、莎莉·菲尔德、爱娃·林德丽加盟，由杰森·席格尔创作及主演的AMC全新诗选剧《日常谜团》。该剧描述一群平凡人跌跌撞撞进入日常生活中潜藏的谜团之中，他们将发现此谜团根深蒂固的程度远远超过他们的想像。格兰特将扮演一个秘密组织的魅力领袖。菲尔德将扮演一位失去丈夫的家庭主妇。林德丽将饰演一名跨性别女性，她从研究生院辍学，目前在一家艺术博物馆担任讲解员。这部10集的电视剧将于今夏在费城开拍。
主演：山姆·克拉弗林,奥立薇娅·玛恩,埃莉诺·汤姆林森,乔尔·弗莱
导演：迪恩·克雷格
简介：同一场婚礼竟然出现两个版本。山姆·克拉弗林饰演的杰克身为新娘的哥哥，得轮番应付火大的前女友（芙蕾达·苹托饰），一位怀有秘密的不速之客，一颗被乱放的安眠镇静剂，以及当年追不到的梦中情人（奥莉维亚·玛恩饰）。一场婚礼，两样结局。
主演：肖恩·埃文斯,汤姆·哈迪,夏洛特·莱利,KierstonWareing,MargotLeicester,布莱恩·考克斯,JaneWood,SteveNicolson
导演：大卫·德鲁
简介：编剧尼尔·比斯瓦斯（Brad ford RIOTS）适应玛蒂娜的小说，跨越10年的英国社会政治变化。戴卓尔夫人的时代背景及其过渡到新生的劳动力，特别是有关该剧的主题理想化的新的开始；产生和导致幻灭感
主演：阿曼达·伯顿,威廉·加米那拉
导演：未知
简介：A Time to Heal -The team is called out to Northern Ireland to investigate the bodies of two men killed by paramilitaries twenty years ago. For Sam, it is a case that is soon to turn personal… Death by Water - Tensions are running high in the ‘leaderless’ team as Leo and Harry clash over an investigation into an outbreak of breathing difficulties among children on the South Coast. Nowhere Fast - When members of a race horse owning syndicate are killed in a helicopter crash, Leo and Harry investigate – and an unexpected new face at the mortuary lends a helping hand. Body 21 - Approached by a group of survivors from a recent train crash, the team investigate the wreckage and a new mystery – the identity of the unidentified body 21.
主演：艾米莉·莫迪默,伍迪·哈里森,凯特·玛拉,本·金斯利,爱德华多·诺列加,托马斯·克莱舒曼,瓦勒腊坎尼斯切斯席夫,麦克·麦克唐纳德,伊什尼·齐科特,Andrius,Paulavicius,科林·斯廷顿
导演：布拉德·安德森
简介："美国夫妇罗伊（伍迪·哈里森 Woody Harrelson 饰）和杰西（艾米莉·莫迪默 Emily Mortimer 饰）坐火车从北京到莫斯科度假。在车上他们认识了西班牙小伙子卡洛斯（爱德华多·诺列加 Eduardo Noriega 饰）和美国姑娘艾比（凯特·玛拉 Kate Mara 饰）。当火车在西伯利亚小镇伊尔库茨克停留时，罗伊因贪恋观光而误了火车，卡洛斯和艾比决定与杰西在下站的伊兰斯基一同等待罗伊乘下班火车赶来。风流的卡洛斯很快便向杰西发起了追求攻势，使本来单纯的观光之旅变得复杂。而下一位与杰西夫妇同车厢的旅客竟是俄罗斯缉毒警官格林科（本·金斯利 Ben Kingsley 饰），随着事态越变越诡异，罗伊夫妇发现自己已深陷危机…… 本片获西班牙高迪奖最佳艺术指导和最佳电影剪辑奖及最佳摄影、最佳外语、最佳音效和最佳特效四项提名，并获美国科幻、幻象及恐怖电影协会土星奖最佳女主角（艾米莉·莫迪默）、最佳国际影片及最佳男配角（伍迪·哈里森）提名。"
主演：理查德·哈蒙德
导演：内详
简介：理查德·哈蒙德的超级工程 Richard Hammonds BIG
主演：NickNevern,MikeJacobs,SimonPhillips,史蒂文·博里
导演：Paul,Tanter
简介：这部由“杰克三部曲”编导Paul Tanter执导的2012年新作《白领流氓》根据真实故事拍摄，展示了一个普通的混混受权利金钱所诱惑的故事，首次揭示了信用卡犯罪的世界。 在一场足球斗殴中遇见老友Eddie Hill之前，足球流氓Mike Jacobs生活快要走投无路了。在Eddie的帮助下，Mike加入了一个信用卡诈骗的团伙，他们每夜都要从ATM机器上取走上千万的钱。当Mike已经沉醉于新生活给他带来的金钱和女人的时候，他发现危险不断的增加，已经不在他的控制范围了。
主演：艾丽·范宁,内森·连恩,约翰·特托罗,查理·罗,弗朗西斯·德·拉·图瓦,理查德·E·格兰特,朱莉娅·维斯托斯卡亚,雪莉·亨德森,约翰尼·科瓦内,艾伦·考克斯,杰森·哈里斯,Oliver,Simor,Christopher,Recupito,Rossi,费尔南达·多罗吉,Sandor,Istvan,Nagy,亚伦·迈克·卓森,Gyula,Kormos,Kriszta,Dorogi,费伦茨·埃莱克,Gyrgy,Honti,Ferenc,Vizes,Daniel,Peacock,Africa,Nile
导演：安德烈·康查洛夫斯基
简介：九岁的小女孩玛丽（艾丽·范宁 Elle Fanning 饰）拥有锦衣玉食的生活，却缺乏父母的陪伴。圣诞节前夜，玛丽收到了叔叔送来的一份珍贵礼物——一个装木偶的小房子和一只胡桃夹子。喜出望外的玛丽将胡桃夹子视作自己的知心伙伴，竟意外地发现它会说话，并声称自己名叫NC（查理·罗 Charlie Rowe 饰），是玩具王国的王子，然而在一场噩梦中，美好的王国被凶残的鼠王（约翰·特托罗 John Turturro 饰）占领了，他还将王子变成一只木偶永远驱逐出境，只有找到真正相信童话的人才能解除咒语。在雪仙子（朱莉娅·维斯托斯卡亚 Yuliya Vysotskaya 饰）的指引下，玛丽帮NC恢复了肉身，并勇敢地答应与他一起回王国打败鼠王，解放子民。然而，这两个毫无武力只有一颗纯真之心的孩子，能否对抗整支血腥残暴的老鼠大军和卑鄙狡猾的鼠王呢？ 片中歌曲多数改编自...
主演：卢克·崔德威,娜塔丽·特纳,瑞贝卡·本森,马修·贝恩顿,凯丽·考贝特,苏菲·吴,吉力·吉尔克里斯特,露塔·格德米纳斯,阿拉斯塔尔·麦肯泽,乔纳森·菲利普斯
导演：大卫·马肯兹
简介： 曾出演过《哈利·波特》的娜塔丽·特纳与《街区大作战》的卢克·崔德威饰演一对歌手，因为摇滚音乐节闹事而被主办方铐在了一起，不难想象，火花在二人中间烧了起来。影片试映时，赢得了很好的口碑：男女主角充满化学作用，欢乐给劲。 卢克·崔德威在影片中扮演了一个独立乐队的小主唱亚当。这个独立乐队在全世界范围内收获了大量的粉丝，挺受欢迎。亚当受邀，和自己的乐队一起来到了公园音乐节，这是当年最大的流行音乐盛事，可是在误会和巧合之下，他却和一个漂亮的姑娘莫瑞罗拷在了一起。莫瑞罗也是一个摇滚明星，她是一个全女性班底的小朋克乐队的主唱。被拷在一起的两个人想尽了一切办法要打开手铐，可却无计可施。他们各自的女朋友和男朋友也很无奈。莫名之中，亚当和莫瑞罗之间产生了爱情，而这个被拷在一起的周末也将成为他们终生难忘的经历。
主演：NicolaStapleton,MarkPreston,MariolaJaworska,Nicola,Stapleton,玛瑞沃拉·嘉沃斯卡,西蒙·梅雷尔斯,凯文·莱斯利,菲尔·邓斯特
导演：Zackary,Adler
简介：在此之前的几年里，两名18岁的业余拳击手默默无闻，他们很快就成为了伦敦最令人敬畏和尊敬的恶棍。
主演：GaryDaniels,VannessaVasquez,MichaelGreco,LuisGatica,GeoffreyRoss,PatriciaPeinadoCruz,DavidFernandezJr,AnthonyJ.Rickert-Epstein,JustinNesbitt,FabianLopez,詹娜·利·奥提兹,凡妮莎·瓦斯克斯
导演：R.,Ellis,Frazier
简介：强硬的缉毒署特工科尔( Cole )潜入墨西哥蒂华纳( Tijuana )危险的地下世界，寻找他的记者前妻。他认为，这名前妻被一个有魅力的卡特尔老板绑架，并渴望担任公职。
主演：汤姆·康特奈,大卫·威廉姆斯,Kit,Connor,
导演：未知
简介：上世纪80年代，男生乔喜欢听他爷爷的故事，把他当作英国喷火战飞行员的一场战役，但随着阿尔茨海默氏症的爆发，乔的父母把这个老人带到了暮色塔的退休老人丹迪小姐的家里。当家人去拜访爷爷时，乔对他的待遇感到震惊，也发现丹迪小姐计划欺骗居民。于是，在他的妹妹和她的男友的帮助下，乔出发去春天爷爷，他坚持要带着其他老人陪伴他。他们成功了，但是乔来看到爷爷的病情已经恶化了，并且把他带到了喷火的最后一站，在丹迪小姐最终被绳之以法之前。
主演：玛格特·罗比,西蒙·佩吉,麦克·梅尔斯,马克斯·艾恩斯,
导演：Vaughn,Stein,
简介：在這個神祕又黑暗的城市裡，犯罪，只是家常便飯。被絕症折磨的教師比爾（賽門佩吉飾演）試圖自我了斷，但始終想死卻死不成。某日，比爾在深夜的咖啡廳裡結識了美豔金髮女服務生安妮（瑪格羅比飾演）。兩人竟因為「如何成功自殺」這話題而打開話匣子，培養出一段詭異友誼…。而在城市的另一角落，兩位正在執行危險任務的殺手（麥斯艾朗、戴克斯特佛萊契飾演），為了獲得高額賞金在城市之間來回奔走，急切想要找到暗殺目標的線索…。然而夜班警衛（麥克邁爾斯飾演）的出現，竟意外牽起這兩組貌似毫無關聯的人物。隨著一樁又一樁的犯罪事件發生，也逐漸揭露出眾人的神秘過去，以及交織而成的愛恨情仇。最終，他們發現自己全被捲入一場錯綜複雜的犯罪大計。究竟他們能否找出事實真相？而事件背後的神秘主謀又是誰呢？
主演：杰米·贝尔,Kris,Marshall,Matthew,Rhys,Andy,Serkis,Hans,Matheson
导演：Michael,,Bassett
简介：故事发生在第一次世界大战期间，英国联军和德军之间的战况日渐白热化，每天都有无数的士兵们含恨死去，年仅十六岁的莎士比亚（杰米·贝尔 Jamie Bell 饰）亦参与了这场战争，战场上伤痕累累的惨状给他的心灵蒙上了厚厚的阴影。 某日，莎士比亚和一干战友们正在进行一项突袭任务，就在大家凝神鼻息偷偷前进之时，一股不知从何而来的神秘烟雾将他们包围。之后，一行人来到了德军的
主演：切基·卡尤,汤姆·霍兰德,阿纳斯塔西娅·希尔,亚力克·塞克雷亚努,安娜·普洛克尼亚克,尼古拉斯·伍德森,芭芭拉·萨拉菲安,克莱尔·加尔布雷斯,杰西卡·雷恩,德扬·布钦,特里斯坦·格拉韦尔,扎哈利·巴哈罗夫,Talisa,Garcia,Gijs,de,Lange
导演：杰·马蒂斯,B?rkur,Sigtórsson
简介：《巴普蒂斯特》是BBC剧集《失踪》的衍生剧，以《失踪》中的朱利安·巴普蒂斯特为主角，通过寻找失踪人口为切入点，抽丝剥茧，揭开背后复杂的真相和阴谋...
主演：艾米莉娅·福克斯,大卫·凯夫斯,理查德·林特恩,利兹·凯尔,保罗·泰来克,Olivia,Chenery
导演：Diarmuid,Goggins
简介：Nikki and the Lyell unit are called in to investigate an ysgou.cc attack against a transgender man.
主演：克里斯·梅森,Hannah,Britland,卢锡安·拉维斯科特,马克·沃麦克,Bethan,Wright
导演：James,Marquand
简介：该影片是由导演詹姆斯·昆德导演的一部关于人生和现代都市生活的电影。正如影片名所说，主人公瑞恩就是一个生活在两个世界中的人。一方面是自己梦寐以求的纸醉金迷的生活，另一方面是踏实简单的现实生活。影片通过两种生活方式的矛盾冲突和对比，来突出人物内心的挣扎和矛盾。
主演：珍娜·科尔曼,汤姆·休斯,阿德里安·席勒,尼尔·哈德森,汤米·奈特,乔丹·沃勒,费迪南德·金斯利,安娜·威尔逊-琼斯,彼得·鲍勒斯,大卫·伯纳特
导演：杰弗里·萨克斯
简介：珍娜·科尔曼主演的宫廷剧《维多利亚女王》正式宣布续订第3季。科尔曼和饰演阿尔伯特亲王的汤姆·休斯(剧里新婚，现实里也是一对~)双双确定回归，剧情将设定在1848年，继续维多利亚女王动荡多变的人生，据说会比前两季更抓马。目前回归日期未定，但今年圣诞确定有一集特别集。
主演：詹姆斯·诺顿,夏莉·墨菲,乔纳森·普雷斯,克洛伊·皮里,乔·阿姆斯特朗,卢克·纽伯里,托马斯·豪斯,芬·阿特金斯,丽贝卡·卡拉德,罗里·弗莱克-拜恩,大卫·沃姆斯利,亚当·那加提斯,托马斯·内尔斯特罗,休·西蒙,罗茜·布尔
导演：萨利·温莱特
简介：BBC电视电影To Walk Invisible，是关于《简·爱》《呼啸山庄》《艾格妮斯·格雷》等名著的作者勃朗特三姐妹的故事，时间设定为在她们的弟弟布兰威尔人生中最后的三年，讲述勃朗特家发生的一些事。
主演：蒂姆·罗斯,克里斯蒂娜·亨德里克斯,吉耐莎·格兰特,萨拉·波戴斯基,伊丽莎白·怀特梅尔,Brenden,Sunderland
导演：吉尔斯·班尼尔
简介： 罪案英剧《双面警长》(Tin Star)第2季发布首批剧照，蒂姆·罗斯回归饰演坚毅、隐忍的Jim Worth和他的分身——酗酒、暴力的Jack Devlin。新季讲述在上一季的混乱之后，这个震惊中的家庭挣扎着想要走出苦难，然而更可怕的威胁出现了，Anna被迫寻求父亲的帮助……2019年播出。
主演：阿道·欧汉隆,约瑟芬·约伯特
导演：Stewart,Svaasand
简介： A passenger is stabbed to death on the express bus to Honore. Jack and his team are baffled by the case though as no-one left their seat on the bus - so how on earth did they commit the murder
主演：Simon,Armstrong,Chris,Ayles,埃里克·科尔文
导演：西蒙·鲁梅莱
简介：BasedonthetruestoryofDonaldCrowhurst.1968:Aninexperiencedsailorentersaroundtheworldracewhichhefearshewon'tbeabletocompleteyetalonewin.Inordertosavehisdignity,hedecidestocheattocomelastbutthingsdon'tgoaccordingtoplan.
主演：布拉德利·曼宁,Nancy,Hollander,Vincent,J.,Ward,Chase,Strangio
导演：Tim,Travers,Hawkins
简介：布拉德利·爱德华·曼宁，美国陆军上等兵。他利用职务之便，非法下载了二十五万份美国政府的机密资料，转交给维基解密。他在网络上向另一位黑客Adrian Lamo夸耀此事，遭举发。2013年，曼宁被判在军事监狱服刑35年。被判刑后，她宣布自己要变为女性，并改名切尔西·曼宁。2016年，曼宁在狱中接受变性手术。2017年1月，美国前总统奥巴马在卸任前为她减刑，同年5月曼宁获释。2019年3月，曼宁再次被捕。2019年4月22日，美国联邦法院驳回了曼宁的保释上诉，她将继续坐牢。
主演：Xand,van,Tulleken
导演：Russell,England
简介：As a nation, we love eating carbs, and they are right at the heart of our diet. The problem is that with 63 per cent of UK adults now considered overweight or obese, many experts think that we are eating far too many wrong sorts of carbohydrate. Xand van Tulleken is a medical doctor and self-professed lover of carbs, to the point where he used to weigh 19 stone. He is keen to discover whether they really are a killer as claimed by many, responsible for record levels of obesity and type 2 diabetes. The film investigates cutting-edge research into the possible link between carb consumption and infertility in both women and men, and looks into whether genetic changes are taking place as we pass our eating habits on to our children. Xand and a team of volunteers play blood sugar bingo as they attempt to guess how much sugar a selection of common foods each releases into the bloodstream. Xand discovers that looks can be deceiving - a baked potato is the equivalent of a staggering 19 sugar lumps, whereas a large bowl of strawberries is only four. There is also a simple test that anyone can do at home to determine how well they tolerate starchy carbs like rice, pasta and bread. Simply chew a small, unsalted cracker and time how long it takes to change taste in the mouth. The film then sets out to examine whether it is still possible to eat carbs, but in a way that is much healthier for us. There is a little-known type of carbohydrate called resistant starch; like fibre, it helps keep bowel cancer at bay. But a medical exam reveals that, like most people in the UK, Xand doesnt eat enough of this carb. So how should he go about eating more carbs like fibre and resistant starch? The programme turns the myth about bread on its head, discovering bakes that are good for us. There is even a way of making white bread healthier by sticking it in the freezer before toasting it - this process turns some of the sugary starch into resistant starch. Scientists have discovered that other starchy carbs like pasta, rice and potatoes can be changed in a very simple way to make them better for us, by cooking and cooling - they become less calorific and vital food for our gut bacteria. There is a surprise in store for Xand when he heads to the gym with his favourite carb-filled sports drink. He discovers that for exercise lasting less than an hour, there is a very neat trick that fools the brain into thinking that it is going to get carbs, which improves performance. All he has to do is swill the drink and spit it out. But perhaps most importantly, the programme teams up with a Merseyside GP to trial a healthy-eating plan. Originally devised to help diabetic and obese patients, this plan doesnt count calories but asks participants to be smart with their carbs - swapping sugary carbs for more fibre. The results after just two weeks come as a surprise to Xand and the trial doctors.
主演：汤姆·古德曼-希尔,莎莉·菲利普斯,布鲁斯·佩恩,朱利安·林希德-图特,亚德里安·埃德蒙松,
导演：未知
简介：The year is 1955. NATO and the Allied Forces have been conducting secret, occult experiments in a bid to win the Arms Race. Now, they have finally succeeded but what the Army has unleashed threatens to tear our world apart. One woman must lead the only survivors past horrors that the military has no way to control - and fight to close what should never have been opened.
主演：Tracy,Edwards,Jeni,Mundy,Mikaela,Von,Koskull
导演：Alex,Holmes
简介：在今年早些时候的多伦多国际电影节上，《Maiden》以其充满力量和毅力的非凡故事让观众们感到兴奋。通过大量的档案录像和深入的个人采访，这个令人叹为观止的纪录片组成了一个充满悬念、辛酸和振奋的旅程，表明了人类精神的持久顽强。 在20世纪80年代后期，英国业余水手特蕾西·爱德华兹认定，她已经受够了被解雇的煎熬，并被贬低为她所参加的航海队中唯一的女性。特蕾西将目光投向即将到来的惠特贝克环球赛事，这是一次令人震惊的4万海里的环球航行，几乎没有船敢阻拦。特蕾西召集了世界上第一批国际全女帆船队并参加了比赛。由于她们不仅经受住了危及生命的公海，而且经受住了媒体中性别歧视的风暴，这群鼓舞人心的妇女不得不依靠她们自己和彼此的纯弹性来证明反对者和怀疑者是错误的。然而，他们没有完全预料到的是，他们的远征将如何不仅仅意味着一场到达终点线的比赛。
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